遠行

咖啡渣還能有什麼用處？每次泡完咖啡後剩下的咖啡渣就丟掉總覺得很可惜，如果拿來當芳香劑用是個不錯的選擇，找了找收集了些咖啡渣的用處，不知道大家對咖啡渣還有什麼妙用呢？

簡單、親近自然的生活就是最好的菜單。
1. 聰明地鍛煉
如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。
一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收獲甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。

 2. 多騎自行車
人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。
 3. 散步半小時
盡量每周散步四到五次，每次30到40分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助 于身體健康，還具有減肥功效。無需花費巨資參加健身俱樂部，只要買一雙舒適的鞋穿就行了。

Free Tibet之歌一首由盤古樂隊所唱出，不論今天我們的意識型態為何，同是生存於這顆小星球上的人們，每個人是否都該擁有一個只屬於自己安身立命的居所？！每個個體都不應為另一個體所干涉，都該有選擇自己生活方式的權利，每個個體都是自由獨立的。沒有任何一個族群是優勝過於另一族群的，沒有任何一個族群該擁有權利去剝奪另一族群的生存。這顆小星球是如此，在這裏總生存著許許多多美麗的生物，而我們人類又何其只是其中一個小角色，不足以取代所有的這一切。但願在這顆小星球裡能有更多的是，合諧、自由與分享。